Acquisition de techniques de relaxation dynamique pour prendre conscience :
- des tensions éventuelles
- de la respiration
- des émotions
Acquisition de techniques spécifiques pour :
- Dynamiser le positif dans le corps et dans tous les aspects de la vie
- Relâcher les tensions, gérer les émotions
- Développer les capacités d’adaptation, la concentration, la créativité
- Dynamiser les potentiels
- Préparer un événement : réunion, rendez-vous, examen…
Format
Séances de 45 min à 1 heure